Re-Starts

45€

4 nedēļu veselīga dzīvesveida projekts, kurā soli pa solim sakārto uzturu, veido jaunus paradumus un atgriezies pie sajūtas: “es jūtos labi savā ķermenī”.
Bez diētām, bez liekiem aizliegumiem – ar sapratni, līdzsvaru un praktiskiem risinājumiem.

Praktisks un skaidrs plāns uztura sakārtošanai un veselīgu paradumu ieviešanai:

  • Sabalansēta ēdienkarte

  • Iepirkumu saraksts

  • Uztura un Veselīgu ieradumu tiešsaistes sesijas

  • Veselīga dzīvesveida ieteikumi un padomi

  • Fizisku aktivitāšu ieteikumi

  • Atbalsts pārmaiņu procesā

Šis drošs sākums ceļā uz ilgtermiņa rezultātiem.

Nākamais projekts sāksies 01. septembrī!

PIESAKIES, aizpildot formu:

Uzturs.Re-Starts – 4 nedēļu veselīga dzīvesveida klase. Restart. Restarts. ēdiens, uzturs, ēdienkarte, svara korekcija, tievēšana, re-starts, izaicinājums, ķermenis,

Atsauksmes:

  • Sanita

    Es pilnīgi jūtu kāda ir atšķirība ēdot brokastis, pusdienas,vakariņas pēc plāna. Darba dienās kāja nepaslīd.

    Sestdien man sanāca ilgāk pagulēt un no mājas izgāju nepaēdusi, jo kavēju. Un taaad man bija mērķis nepadoties bulkām. es pie sevis murmināju-

    pacieties, lūdzu, pacieties.

    Viss sanāca!

  • Anete

    Man ļoti patika šis projekts. Labã ziņa, ka bija dienas, kuras man tik ļoti garšoja, ka ēdu 4 dienas pēc kārtas, līdz ar to, ir dienu receptes, kuras neizmēģinātas man vel paliks pēc projekta.

    Tiek sniegta arī daudz informācijas, kas ir ārpus ēdienkartes. Pateicoties šim projektam esmu gatava mēģināt sakt arī skriet.

  • Ilona

    Man arī ļoti patika būt daļai no tik forša un pārdomāta projekta. Guvu jaunas receptes, jaunu pieredzi, iespaidus, noderīgu informāciju, iedvesmojos no citiem un beidzot arī nobriedu jauniem iesākumiem aktivitāšu ziņā, izpratu, ko līdz šim nesapratu un droši pielietošu šīs zināšanas turpmāk.

    Paldies sirsnigs!